Ma il sesso fa bene solo all’amore? Molti studiosi si sono fatti questa domanda e hanno stilato alcuni dei principali benefici del sesso. Innanzitutto il sesso mette di buon umore e aumenta l’autostima, questo è facile sperimentarlo, infatti dopo una notte di sesso (se è soddisfacente) ci sentiamo felici, ciò è dovuto al fatto che il corpo durante questa attività intima produce: la dopamina, che contrasta gli ormoni associati a tensione e agitazione; l’endorfina, detta anche “ormone della felicità”; l’ossitocina, un ormone che aumenta il desiderio e quindi l’attività e la voglia di fare. Il risultato è che i capelli delle donne risultano più luminosi e sani, la pelle più elastica, con effetti positivi addirittura sulla cellulite. Diminuisce lo stress e il ciclo tende a divenire più regolare. Gli uomini invece ricevono effetti benefici dalla produzione di testosterone, che aiuta a formare la muscolatura. Ma non finisce qui, stare vicini vicini con il proprio partner aumenta la presenza nell’organismo di un antigene, l’immunoglobulina A, capace di combattere batteri e virus influenzali. Quindi se vuoi evitare febbre e raffreddore, ora sai cosa fare! Inoltre fare sesso è una magnifico modo per rimanere in forma.
Respiro affannoso, aumento dei battiti cardiaci, sudore su tutto il corpo: i “segnali” del sesso assomigliano a quelli dello sport, e non è una casualità. Infatti durante un rapporto completo, si consumano circa 200 calorie, ovvero quelle contenute in una barretta di cioccolato, e non solo, il sesso al contrario del cioccolato fa bruciare calorie e contemporaneamente cancella la sensazione di appetito. Come accade quando si fa sport, l’attività sessuale fluidifica il sangue, livella la pressione e previene malattie cardiovascolari. Il sesso in definitiva allunga la vita e aumenta il benessere.
Se si vuole vivere ancora più a lungo, il segreto non è solo fare sesso, ma farlo…la mattina! Se fatto al primo risveglio ha l’effetto di calmare i nervi e di donare una sensazione di relax che può durare anche per tutto il giorno. È come se ci creassimo una bella bolla di piacere che ci protegge dalle preoccupazioni della giornata. In conclusione ci sembra importante dare il giusto spazio, attenzione e cura alla sfera sessuale affinché sia funzionale al piacere e alla felicità di coppia, ma anche al benessere del corpo.
