Cellulite (Instagram) IlFogliettone
Metodi semplici, non costosi e del tutto naturali per ridurre il problema della cellulite: basta seguire poche indicazioni.
La cellulite è una condizione comune che colpisce molte persone, soprattutto donne. Si manifesta con l’aspetto irregolare della pelle, che assume un aspetto a buccia d’arancia, principalmente su cosce, fianchi e glutei. La causa principale è l’accumulo di grasso.
Diversi fattori possono contribuire alla formazione della cellulite, tra cui la genetica, gli ormoni, uno stile di vita sedentario, una dieta squilibrata e l’eccesso di peso. Sebbene non esista una soluzione definitiva, esistono trattamenti che possono migliorare l’aspetto della pelle.
Prevenire e ridurre la cellulite richiede un approccio globale che includa una dieta sana, ricca di fibre e povera di grassi saturi, un’attività fisica regolare e una corretta idratazione. Mantenere un peso corporeo sano e migliorare la circolazione sanguigna possono contribuire a prevenire o ridurre il problema nel tempo.
Solitamente parlando di inestetismi della pelle si pensa alle rughe, ma in realtà molte persone soffrono per la cellulite che spesso non fa stare bene con sé stessi. Esistono rimedi come massaggi e creme ad hoc, ma tutto questo ha un costo che qualcuno non può permettersi di subire costantemente. Per questo è giusto consigliare ulteriori rimedi, naturali e totalmente alla portata di tutti.
È giusto specificare che ad oggi, sia dal punto di vista naturale sia da quello chimico, non esiste un trattamento che permetta di eliminare definitivamente la cellulite. Esistono però tanti metodi che permettono di contrastarla, ridurla e combatterla. Metodi che possono anche essere naturali e alla portata di chiunque. L’80% delle donne ne soffre, quindi non è affatto raro averla ed è altrettanto corretto volerla contrastare.
Una soluzione tanto semplice e banale quanto efficace è seguire una dieta sana e regolare. È importantissimo arricchire la propria alimentazione con cereali, legumi, frutta e verdura, meglio se Bio e naturali. Una dieta disintossicante aiuta a combattere la ritenzione idrica, perché gli alimenti sopracitati sì sono ricchi di acqua ma anche di fibre e antiossidanti. Di contro è importante evitare cibi grassi o ricchi di zucchero e sale.
I cibi sopracitati per contrastare la cellulite sono importanti soprattutto perché essendo ricchi d’acqua aiutano a contrastare la ritenzione idrica. Quindi un rimedio basilare per contrastare questi inestetismi della pelle è proprio l’acqua. La disidratazione accentua la cellulite dunque è fondamentale bere tanta acqua per vari aspetti.
L’acqua aiuta a far circolare meglio il sangue e ad eliminare le tossine presenti nel corpo, ovviamente andrebbe bene qualsiasi prodotto liquido e naturale. Ad esempio tisane e infusi con salvia o finocchio sono perfetti per un perfetto connubio tra le varie componenti.