I problemi del sonno sono enormemente diffusi in Italia: il 62% delle persone russa, l’insonnia cronica colpisce il 10% della popolazione ma l’insonnia a breve termine riguarda più del 30% della popolazione. Più di un terzo della popolazione è ‘deprivato di sonno’ mentre l’85% delle persone in Italia non è diagnosticato o non si cura. Sono queste le statistiche riferite da Sonnomedica, centro medico privato di medicina del sonno fondato nel 2006 a Milano.
“Il punto di partenza – spiega Marco Caglieris, direttore e Founder di Sonnomedica – molto rilevante per gli effetti che su produce sulle persone e sulle aziende, è che non stiamo dormendo abbastanza e curiamo poco la qualità del nostro sonno: il 50% della popolazione dorme solo 6 ore o meno per notte, invece di 7-9; negli ultimi 100 anni abbiamo perso in media 1-2 ore di sonno; il 70% dei lavoratori nell’autotrasporto dorme meno di 6 ore”.
La pandemia e l’attuale scenario internazionale, incerto e molto preoccupante, hanno acuito queste tendenze, spiega Sonnomedica. La conclusione è che siamo una società di deprivati di sonno, con conseguenze nefaste sulla nostra salute, sulle performance lavorative e soprattutto sulla sicurezza: è noto che molti dei peggiori incidenti della storia (Chernobyl, Exxon, Bhopal, Three Miles Island) sono stati causati dalla deprivazione di sonno. Ma non solo: il 22% degli incidenti stradali in Italia è causato da ‘colpi di sonno’ con un rischio che è da 2 a 7 volte maggiore nelle persone che soffrono di questa patologia rispetto ai soggetti sani. Che fare? Prima di tutto, implementare il concetto di Work-Life Balance introducendo un paradigma nuovo, Work-Life-Sleep Balance, che restituisca al sonno, quindi, la dimensione centrale che deve giocoforza avere.
E poi: svolgere sensibilizzazione e formazione; implementare screening e check up ad hoc; attivare leve strategiche ed organizzative. È un dato di fatto che l’80% dei Business Leader hanno ricevuto un’istruzione limitata da parte delle proprie organizzazioni sul tema del sonno. Le aziende più innovative al mondo stanno introducendo iniziative strutturate per il sonno e il riposo, come l’introduzione dello Sleep Manager o le Nap Room, stanze dedicate al sonnellino sul posto di lavoro, quasi nulla purtroppo in Italia è stato fatto. “Tornare a parlare di sonno e della sua importanza- conclude Caglieris- in eventi come questo è certamente un modo per fare formazione e informazione modificando il mindset della società, in particolare in un contesto ancora ‘acerbo’ come quello italiano”.
